Je goed voelen in een gezond lichaam

Voel je je moe, onzeker, te zwaar, gestrest of niet lekker in je vel? Begin je iedere dag vol goeie moed aan een gezonder eetpatroon maar sneuvelt je voornemen gaandeweg de dag? Of ben je begonnen met het zoveelste dieet, dat misschien wel even werkt maar je uiteindelijk meer kilo’s oplevert dan toen je ermee begon?

Wanneer je dit wilt veranderen maar niet weet waar je moet beginnen of wat voor jou zou kunnen werken, dan ben je hier op de juiste plek. Ik kan met jou een persoonlijk plan ontwikkelen dat past bij jouw unieke persoon en situatie. Een plan wat jou energie, focus en uithoudingsvermogen oplevert om je doelen te bereiken en om je leefstijl blijvend te veranderen.

Mijn naam is Nicoline van der Wekken. Ik ben gespecialiseerd in het samenstellen van leefstijl programma’s op maat voor zowel particulieren als bedrijven.

Diensten

Benieuwd wat ik voor je kan doen?

Leefstijlprogramma

Leefstijl is alles wat je doet en laat om gezond te blijven. Een leefstijlcoach kan je helpen daarin keuzes te maken en in actie te komen.

Workshops en training

De workshops zijn voor bedrijven die het belangrijk vinden dat hun werknemers fit en gezond zijn. Met deze workshops nemen ze op een positieve manier actie.

Individuele coaching

Veel mensen hebben het druk en geen tijd voor langdurige leefstijlprogramma’s. Voor hen bied ik individuele coaching aan.

Over mij

Nicoline van der Wekken

Mijn missie: een gezonde leefstijl is meer dan het starten met het zoveelste dieet. Het gaat om het veranderen van gewoontes. Kleine, blijvende veranderingen, stap voor stap en doelgericht maken uiteindelijk dat grote verschil. Op een dag ben je daardoor heel vanzelfsprekend iemand geworden met een gezonde leefstijl en een gezond gewicht.